피부에 좋은 식품 상추1 상추 효능, 종류, 영양성분, 신선 보관법, 다양한 레시피 목 차 상추 효능 종류 영양성분 신선 보관법 다양한 레시피 어릴 때 텃밭에는 상추가 무성하게 자랐다. 딱히 누군가의 손이 닿지도 않았는데 스스로 빨리 자라는 탓에 먹기 싫은 날도 웃자란 놈을 뜯어와 된장에 싸 먹든 겉절이를 하든 먹어야 했다. 손만 뻗으면 입에 넣기 쉬운 채소여서 좀 무시했다. 상추가 이렇게 몸에 좋은 줄 진작에 알았다면 그렇게 홀대하지 않았을 터였다. 건강한 식단을 가꾸면서 상추의 놀라운 효능을 새롭게 알게 되었다. 종합영양제를 대신해도 좋을 만한 채소다. '뻥'이라고 하겠지만 만병통치약은 되지 못할지언정 '만병예방약'이란 이름표는 붙일 만하다. 하단 영양성분에서 상추가 품은 그 영양들을 살펴보면 과하지 않은 표현이란 것을 알게 된다. 상추 효능 상추는 장, 밥, 고기나 생선을 싸서 먹.. 2023. 5. 6. 이전 1 다음
